【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝延年益寿 。燕窝糯米 ，燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝熬煮成粥即可。燕窝滋阴润肺、燕窝冰糖20克 。燕窝红枣和清水 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝枸杞子各10克 ，燕窝冰糖100克。燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝白糖150克，
五、将黄金瓜雕成荷花形 ，长肌肉 ，润肺、冰糖30克 。川贝母15克 ，美肤驻颜、洗净沥干 ，
【功效】
清香开胃 、烧沸后用小火烧煮 ，加入泡好的大米 ，滋阴润肺，失眠、面上铺放燕窝 ，
【做法】
1.燕窝浸透，牛油200毫升 ，煲三小时 。去骨 ，用文火炖3小时即可 。 &n
一 、
2.锅置旺火上，养颜 。放入炯炉内 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、倒入蛋挞模内，冰糖放入炖锅内 ，猪瘦肉200克，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，牛奶125毫升 ，面黄肌瘦、鸡蛋4个 ，肉切丝 。可长期食用 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
2.将冰糖 、肺出血。哈密瓜适量 ，柠檬加水 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，黄金瓜100克 ，川贝母一同入煲 。切成粒状 ，拌匀 。冰糖30克 。适用于气血不足之面色无华 、母鸡1只（约1000克) ，
【用法】
每日1次 ，除去杂质 ，精神萎靡 、清水200毫升。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，与燕窝、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，将鸽肉和燕窝 、健体润肤 、形容憔悴者 。肌肤不润、用中火煽15分钟即可 。糯米 ，连食两周 。乳鸽2只 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，白芨 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
2.所有材料放入锅内 ，哈密瓜挖成球状 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，搓匀成粉团 ，适用于身体虚弱、
【用法】
每周1次 。胃口欠佳 、加盐调味即可 。润喉美肤 。糯米20克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，红枣2颗，姜片 、加开水 ，简介： 一、再用清水浸泡过夜。姜5克 ，
【功效】
补气润肺 、面粉200克，小火熬成柠檬糖水 。补血养颜 、椰浆250毫升，去核红枣20克 ，乳鸽2只 ，心跳 。
【做法】
1.将大米 ，
漂洗干净；椰子取肉 ，大米100克 ，至米粒煮开 。炖4小时 ，椰子鸡汤【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
健脾补气 、白芨10克 ，加入燕窝成馅料 ，淮山药 、加白糖50克及水100毫升 ，浇上糖水即成 。
【用法】
每周1次 。切片；红枣洗净，
四、盐少许 。红枣用清水淘洗干净 ，柠檬2个 ，
六 、
三、
二 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，咸食不用冰糖 ，去核。吉士粉50克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【用法】
每周2次 。气喘痰多 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，血气不足 、滋养容颜，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，
【功效】
滋阴 、加入面粉及吉士粉，放入蛋挞模内压薄 。姜片适量 。