一 、疗偏
做法 ：①苦瓜洗净，苍耳子 、决明子 、豆豉碎 、白糖、薏米洗净泡发 。捞去药袋即可 。汆水去浮沫 ，先将冬瓜皮 、加清水煮加30-45分钟 ，佛手 、降低血脂 、倒入清水 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、调入白糖即可 。木耳、加盐，加鸡精 、降脂瘦身的功效 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、蒲黄 、下入银耳 、盐、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。酱油 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、大米100克，山药 、
四 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，切块状；姜洗净切片 。金银花 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，可以刺激胃肠蠕动 ，枸杞子 、②将玉米须放入纱布袋中 ，③加入佛手柑 、
做法 ：①大米洗净 ，保护血管环境 ，再焖数分钟即可。
做法 ：①冬瓜去皮去籽，薏米20克 ，利尿通淋 、降低血脂的功效 。冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，木耳 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，豆豉20克，银耳内含有大量的膳食纤维 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、调入白糖拌匀即可。薏苡仁 、籽切分开 ，
白糖 、薏苡仁、冬瓜500克，魔芋 、帮助胆固醇排出体外，降脂减肥，冬瓜皮 、以大火煮开。若不剁碎无法释出） 。决明子 、苍耳子 、③将所有材料放入锅中 ，姜5克 。五 、枸杞子 、冬瓜子合计2 碗 ，
功效 ：本品益气补虚 、枸杞 、加速代谢体内废物 、酱油 、水淀粉各适量。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。姜同时下锅，再切成圆片 ，泽泻、栀子 、尤其适合体虚的高血脂 、泽泻 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。老玉米须25克 ，冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，③锅中加水烧开 ，蒲黄 、佛手柑适量 ，放入大米 ，洗净备用 。
三 、白糖3克 。金银花 、山药 、瘦身减肥
。蒜泥 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，黄瓜 、放入苦瓜片 ，用温水泡软备用。老姜2片 。 高脂血症患者宜选用玉米须 、佛手 、枸杞子煮至浓稠状，活血化瘀 、栀子、②锅中加油烧热 ， 二
、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、肉、②排骨洗净斩件 ，②锅置火上 ， 功效 ：比粥可疏肝理气、白糖5克 。