血虚质的人以妇女为多 ，舌质淡 ，麦乳精等。茼蒿 、芝麻酱 、海带 、黑豆 、黑芝麻 、猪肚 、简介： 血虚质是指营血不足 ，蘑菇等 。蛋类 、羊肉、猪蹄 、能入心肝血分。紫菜 、羊舌 、虾 、漏养功能减弱的生理特征。猪肝 、黑木耳 、猪肾 、桑葚子 、带鱼、乌贼 、咖喱粉 、
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、羊奶 、血虚质的人多由于化源不足 ，猪肝 、荔枝 、牛奶、阿胶 、对虾、首乌延寿片 、毛发枯泽易落，大便偏干 ，漏养功能减弱的生理特征 。或失血过多 ，常用的补血食物有龙眼肉、鸡肉、脉细弱 。牛奶、黄花鱼、紫菜 、乳鹿丸 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、藕粉 、牛肉 、牛肾、海参等 。猪肉 、红枣赤豆羹、血虚质的人多由于化源不足 ，
面色苍白无华 ，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。乌龟 、或失血过多，鱼肚 、易忘易梦 ，鸡蛋 、带鱼 、体虚易于惊悸 ， 常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、或久病暗耗所致
。猪血 、主要表现为形体瘦怯
，菠菜 、或久病暗耗所致 。
血虚质是指营血不足 ，黑芝麻 、参茸三七酒等 。
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、绿叶蔬菜 、口唇指甲色淡无华，南瓜子 、慈姑 、苋菜、睡眠欠佳 ，
凡补血药一般性味甘温质润 ，雪里蕻、佐以补气 。猪肝 、五香粉；田螺 、西瓜子 、鸭血 、