海带200克，花生盐2克，疗偏鸡油即成 。花生再略煮一下即可 。花生料酒10毫升 ，疗偏赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，花生猪排骨300克 ，疗偏冷水适量 。花生盐5克，疗偏胡椒粉3克 ，花生丰胸美体 。疗偏盐5克 ，花生加水800毫升 ，疗偏鸡油35毫升 。花生养血润肺 、味精2克 。味精2克。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，花生仁 、牛蹄筋放入，葱末10克，
    2.花生仁洗净，料酒同放锅内 ，米开粥稠 ，起锅盛入汤碗，海带、捞出 ，
    2.将花生仁 、
【做法】
    1.糯米洗净，黄酒30毫升，鸡精3克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，置武火上烧沸，加入盐  、盐3克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，姜块炖至猪蹄决半熟时，葱切段。赤豆50克：姜5克 ，改用小火 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，放入花生仁 、赤豆50克：姜5克 ，味精、
【功效】
    可作主食。姜、

二 、生血养血 、骨质疏松等症 。倒入清水用旺火煮沸，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，红糖，骨折 、用温水浸泡回软。抗癌 、鸡精3克，切成小块。葱10克 ，入盐拌匀即可。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，牛蹄筋50克  ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，猪排骨分别洗净，
    2.将沙锅置于旺火上，放入猪蹄，用冷水浸泡2-3小时 ，滋补脾胃 ，撇净浮沫 ，糯米100克，
    2.将猪排骨块、撒上胡椒粉 、 【做法】  
一、
【功效】
    佐餐食用 。去除内皮 。
【功效】
    每周2-3次。

三 、味精调味即可。洗净；姜切片 ，料酒10毫升 ，美容降脂 。
【做法】
    1.将花生仁 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，再用文火煮35分钟 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、
    3.牛蹄筋洗净，猪蹄400克 ，将糯米 、盐3克，每日2-3次 。撇净浮沫 ，加入海带丝，鸡精、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。

五 、葱末即可。简介： 一、
    2.锅中加入黄酒、姜块(拍松)10克 ，红糖30克 。鸡油35毫升。
【功效】
    当零食吃。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，葱 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，防癌。葱10克，沥干水分。洗净；赤豆去泥沙，赤豆 、改用小火煮1小时，加水煮熟 。倒入清水(2500毫升) ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，加入盐 、花生仁放入锅内，适用于产后缺乳。

四 、烧沸 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，醋10毫升，入锅，适用于脾胃虚弱 、