西兰花、蜜汁

　　4、蒸南

做法：

　　1 、蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南切下一块。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

　　6 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。西蓝花掰成小朵，蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁

　　2、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，按照原来的蒸南造型放入盘子里。

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw橄榄油 。蜂蜜、放入锅里蒸熟。把西蓝花围边即成 。南瓜洗净去皮，

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