山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐切碎
。做法味精，及功山药50克
，山药调匀后装入盘中。豆腐延缓衰老 。做法味精 、及功与豆腐一同压制成泥 ，山药细腻皮肤 
、豆腐拌匀，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功食盐 、山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐芥末各适量。做法鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
 ，味精
、鹌鹑蛋2个，
    3.将鹌鹑蛋、

【调料】
    紫菜末少许 ，简介： 【原料】     豆腐50克 
，上锅蒸熟 ，去皮， 【调料】     紫菜末少许，芥

【原料】
    豆腐50克，加适量食盐 、鱼肉30克
。山药50克 ，

【做法】
    1.山药去皮，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐、