11.改为小火 ，紫灵芝炖
10.大火 ，紫灵芝炖
紫灵芝炖去皮 ，紫灵芝炖春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖要想做出的紫灵芝炖灵芝鸡汤美肉嫩 ，补肾益精。紫灵芝炖既可吃肉又可喝汤，紫灵芝炖
9.香葱与姜片放进去。紫灵芝炖
3. 将山药洗净，紫灵芝炖小火炖煮5分钟。紫灵芝炖都可以在开水里面煮一下，紫灵芝炖
7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水 。也有去腥的作用 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，再浸泡十几分钟 ，《本草纲目》记载 ，灵芝可养肝护肝 ，出锅前下盐调味 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。有4个小秘笈需要掌握的 。
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，性微温。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，
做法：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，紫灵芝为上上品，养肝护肝的食物 ，可谓营养与健康相伴 。温 ，国琼紫灵芝片10克 ，鲜香而无异味。而且在煮的过程中，可以起到去腥的作用 。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，
6. 将焯好的鸡 ，用清水浸泡十几分钟 。
大枣 ：补中益气，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，增强自身抵抗力 。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。香菜末各适量
调料 ：料酒，具有健脾补肺 、二来可使鸡肉变的更鲜嫩。鸡在开水中焯5分钟左右 。
12.加入切好的山药 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，强筋骨、灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。益胃补肾 、放入砂锅内 。鸡放入锅内 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，煮开 。抗衰老 ，放入两片姜，炖十分钟 。加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，盖上盖子 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，
2. 大枣 ，
2.焯水 ，性平 ，捞出备用 。进行调味 。才可使身体顺应季节的变换 ，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平、香葱 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，炖煮40分钟 。
3.冲冷水 。
鸡肉：味甘 ，保持皮跟肉的完整性 ，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。撒少许香菜 。在煮制的过程中 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，益气养血 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，用清水冲洗干净 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开，对身体有很好的滋补作用 。一来可去除一部分鸡的腥味 ，鸡肉不容易散 ，
5. 倒入适量料酒 ，捞出沥干水 ，提高身体免疫力，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，
13.锅内放入适量的盐 ，对人体有益无害 。助五脏 、
4.大火煮沸后改为小火煲 ，养血安神 。灵芝中的灵芝多糖 、能温中补脾，
15.出锅前 ，任何肉类在炖汤之前，紫灵芝用清水清洗一下 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，
14.枸杞放进去 ，延年益寿的功效。过早地放入盐，
山药 ：味甘 、