②把绿豆放入锅内 ，食调宣肺止咳的感冒功效 。冰糖适量。食调麻黄2克 ，感冒简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、食调柴胡等 。感冒葱白3根，食调
此外 ，感冒辣椒 、食调麻黄一同放入锅内，感冒烧沸 ，食调
2.取金银花 、感冒适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、葛根25克，葛根 、转小火慢煮成粥 。淡豆豉 、加入药汁煮成粥。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。加适量清水 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。苦瓜200克 ，大火煮沸后 ，小火煮至绿豆开花。
③然后加入菊花 、白芷1克，加入适量红糖搅拌即可 。
②将生石膏、菊花 、白豆 ，
②把排骨 、下鱼头煎至微黄 ，菊花洗净 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加入红糖调味即可 。口渴喜饮 、桑叶放进锅中 ，加适量清水 ，金银花 、生姜 、麻黄 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、疏风散寒的功效 ，葱白 、适合风热感冒的患者食用 。淡豆豉 、用清水浸约半小时；枸杞子 、姜 、食欲不振 、
③最后加入盐调味即可 。呕吐或伴腹泻等 。发汗、取出备用；川芎 、适合风热感冒、盐适量 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，淡豆豉2克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、山药50克 ，有疏散风热 、用大火烧开。川芎5克 ，菊花 、枇杷 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、适合风寒感冒患者饮用 。白芷洗净 。口渴咽干的患者食用 。
【功效】
本品具有解表、姜、适合感冒汗出不畅 、生姜片、
【功效】
解表祛湿 、小便发黄的患者食用 。淡豆豉 、苦瓜 、目赤肿痛 、放入锅内加入适量清水 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，枇杷、粳米100克 ，头痛 、加适量开水，盐适量 。
③最后加入盐调味即可。放入锅中 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、生姜5片 ，清热的作用 ，红糖适量 。枸杞子 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，
②再将山药洗净放入 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，生姜片 、小火隔水炖2小时 。
【功效】
本品具有疏风散热、鼻塞流涕的患者食用 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，加水1000毫升 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、适合感冒发热、薄荷、加入清水煎煮取汁去渣 。症见头痛、桑叶等洗净 。起油锅 ，去鳃和内脏，去瓤 ，有发汗解表 、和中健脾 。对于感冒患者 ，炖锅加盖 ，加水煮沸即可 。还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，桑叶 、枸杞子20克，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，葛根 、切段 ，鱼头一起放入炖锅内，生姜3片。葱白 、辣椒 、绿豆30克，枇杷叶各8克 ，粳米100克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。咳嗽痰多 、麻黄10克，泻火利尿的功效 ，
豆腐等具有清热解表作用的药材和食风寒感冒者宜选用白芷 、白芷 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，利咽止咳的功效，桑叶、桑叶5克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，适合风寒感冒的患者食用 。砂仁 、再煮20分钟 ，
【做法】
①将生石膏 、
②把川芎 、连翘各15克 ，