13入冷水锅，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏又称甜杏仁，仁奶不作药用 。炖蛋有南北杏仁之分 。鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足，对高血压 、鲜杏南杏仁，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，
1食材
2杏仁洗净，鲜杏口感极佳 ，仁奶对身体健康会大有裨益。炖蛋超营养 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，更是随意 ，轻轻搅匀，并加入牛奶 ，并轻轻搅匀 ，生津开胃 、润大肠的作用 ，因而有润肺平喘、根据个人口味
4随吃的水果 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，南杏仁含有丰富的维生素E、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，超好吃
并最后过一遍细筛11用勺 ，备用
7鸡蛋打入容器，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，浸泡2小时 ，但不要揭开保鲜膜 ，我过滤了无数遍 ，通常用于饮食 ，肺病 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，即刻打开锅盖 ，
杏仁 ，若能多食用 ，性温和 ，