1、生素食物红苋菜 、生素食物油菜花 、生素食物草莓 、生素食物川七 、生素食物水果：金橘 、生素食物榴莲 、生素食物黑枣等 。生素食物豆浆、生素食物
生素食物大豆卵磷脂等；
2
、罗勒 、生素食物腐竹 、核仁 ：杏仁、荔枝
、腰果
、简介： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。芽菜 、红枣 、木瓜 、李子 、麦芽等；
4 、释迦 、蔬菜 ：竹笋 、山竹、核桃等；
3 、龙须菜 、