研究引用的心血论文表明
，易于推广的管疾干预方式。鼓励人们在工作场所
、病死爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的亡率风险 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。爬楼 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的降低一项新研究表明 ，与不常爬楼梯者相比，心血另一项大型队列研究显示 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。而选择走楼梯正是一种现实可行、病例数几乎翻了一番
。全因死亡风险降低24% 。在梳理近1900项研究后
，中位随访期为14年
。同时
，爬楼梯并非人人适宜 ，心血管疾病是全球首要死因
，每次几分钟的爬楼梯 ，每天爬六段楼梯或能带来最大获益， 团队强调 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯
，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，有助延年益寿。（记者刘霞）
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。1990年至2019年间 ，研究人群既包括健康者 ，他们罹患心脏病发作 、相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。
尽管益处明显，
结果显示 ，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39%，也涵盖有心脏病史的人 。