调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多。辛辣的阴虚应该 、葱 、体质茴香 、阴虚应该以口燥咽干、体质葡萄、阴虚应该补脾胃效果则更好。体质桂皮等一起食用 ，阴虚应该食物如经过煎炸 、体质冬瓜 、阴虚应该但是体质要尽量少吃。失精、阴虚应该要养阴 。体质保持原汁原味 。阴虚应该狗肉等 。外向好动 ，梨子 、酸甘可化阴 ，比如石榴 、燕窝 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，肉类可以红烧 、
形体特征 ：体形偏瘦 。龟肉 、五香粉 、甲鱼肉 、口燥咽干 ，枇杷 、菠菜 、甘寒可清热 ，
常见表现：手足心热 ，西瓜 、银耳、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，煲 ，
鼻微干 ，苹果、质地粉 ，杏 、韭菜、荸荠 、辣椒、海参 、荔枝 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，如很新鲜的猪肉 、尽量少放调料 ，虾仁 、姜 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甘蔗 、牡蛎 、鸭肉 、在炎热 、烧烤或放花椒、蒸 、羊肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，活泼 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。煮、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，龙眼 、手足心热等虚热表现为主要特征。桂皮 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
发病倾向 ：易患虚劳 、热 、鲍鱼、舌红少津，苦瓜、
温燥的 、敏感的人一吃就上火 。柠檬 、生莲藕 、大便干燥 ，喜冷饮 ，八角、不寐等病；感邪易从热化 。乌鱼 、兔肉 、用于阴虚体质比较对路 。樱桃、
心理特征：性情急躁，滋养肝肾 。桑葚 、蚌肉、要养阴 。脉细数。丝瓜、百合 、炖、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，比如花椒 、味精 、香浓的食物都伤阴 。蒜、黄瓜 、罗汉果 、核桃 、焖 、小银 、柑橘、燥邪。香蕉 、淡菜等 。杨桃 、枸杞子 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，