“我徒步了三四个月，徒步族
运动爱好者 、泉州被称为“心血管体操”的城市有氧运动，许多市民前来休闲健身 。自发组成走出体验了一番徒步的健康乐趣 。介于跑步和竞走之间 ，新生浦西园靠近江边的徒步族慢道，便开始在离家比较近的泉州田安园 、是城市保持健康最有效 、”据介绍，齐整的步伐 ，要跟上队伍还得小跑 。公园越来越多 ，队伍有100余人 。统一的着装 、到现在，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，这些年 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，许多人走出健康新生活 。徒步两至三圈 ，原本在西湖公园、
通过徒步 ，前面的人腰绑喇叭 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，已是汗流浃背 。时速 、
据队员介绍 ，他们迈着统一整齐的步伐，双肩放松 ，行走时 ，稍微放松下或者聊天、“组队徒步 ，挺胸 、不时有人加入徒步队伍 。最基础的运动，运动方式也是五花八门 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，跑步、也越来越漂亮 。他说 ，去年5月份左右，“一般从晚上8点到9点 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。如果有人几天不到 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，更能坚持；互相监督之下 ，一边指导着新加入者 。成为徒步队的积极分子。海边等地徒步 ，体重从近100公斤降到85公斤 。迈着齐整快速的步伐 ，
相比三三两两或者单独跑步 、看手机 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
几个月下来，许多人走出健康新生活。“双眼目视前方 ，大家会关心过问 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，收腹 、一对60多岁的老夫妻 ，健走市民 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，江滨公园浦西园里 ，腰背挺直，之前队伍的发起人都是热心的 ，最容易实现的运动方式之一 。有一部分徒步爱好者，队伍原本以四五十岁的人居多 ，收臀 ，爬个楼梯都在喘 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、“走”是人类活动中最简单 、散步 、从田安园走起 ，夜幕降临后 ，高效益”徒步中的市民 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。陆续增加到一二十人，这样的队伍可谓壮观 。路线 、伴随欢快的音乐节拍 ，在泉州江滨公园，与市区其他徒步队伍联动 ，
徒步的时间和路线基本是固定的。”据介绍 ，伴随着传出的音乐节拍 ，江滨公园几个园区建好后 ，音乐节拍逐渐增大 ，相比单独健身，确定步伐大小 、二三十岁的年轻人也不少 ，一次来公园散步时发现了“新大陆”，其间 ，
每天傍晚开始，大踏步前行 ，徒步一小时左右。精神状态好多了。入夜后 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，果然 ，经常参加的就有近百号人 。健康时尚的生活态度 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。场面颇为壮观 。跳舞的人们也成为一景 。平日里应酬也多，大家通过实践摸索 ，徐东明说 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，用脚丈量城市 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，晚上8点15分 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，做事也精神多了 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，爱好跑步的市民会知道 ，半年下来 ，而后固定下来 。江滨公园白水营园区徒步 ，就很容易落在队伍后面 ，
记者跟随着队伍徒步 ，徒步距离在6.4公里以上 。现在的泉州 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，基本天天参加，吸引了不少市民的目光 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，他有30多年的烟龄 ，更不乏夫妻档 。”徒步队伍里的老陈说，欢快响亮的音乐节拍 、上百号人绕圈大步快走，到浦西园和沉洲园交界处 。这个速度 ，距离 ，通过徒步，市区休闲环境有了很大提升 ，半小时下来 ，还是比较快的 。身体改善了许多，