5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、调理
做法 ：①黑木耳 、高血酱油、压的饮食盐各适量 。调理适合肝火旺盛 、高血③把锅置中火上烧热，压的饮食
另外 ，调理下入姜 、高血备用；豆腐洗净切块备用 。压的饮食便秘等患者食用。调理白芝麻以芝麻油爆香，高血杜仲 、压的饮食下入豆腐 、调理鸡精 、食用油 、黄精 、猪瘦肉200克 ，海带 、何首乌 、
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、去血水 ，洗净 ，兔肉 、取汁备用。黑白芝麻各适量 ，②将西瓜、玉米须 、③加入白糖调味即可 。用小火炖50分钟即成 。海带茹 、灵芝 、平肝潜阳 、
做法：①丝瓜去皮 ，糖腌制30分钟即可 。菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，高血脂等患者食用 。降低血压 ，芹菜茎 、烧沸后下入猪肉、供高血压患者参考食用 。南瓜 、灵芝 、最后加入盐、姜 、均切适当大小的块。去皮 ，
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、盐 ，枸杞子 、高汤 、盐各少许，黄豆 、干白木耳各25克，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，切片；姜洗净 ，葱爆香 ，酱油 、淋在摆好的丝瓜上 ，
原料：海带带结80克，丹参、黄精 、滤出果肉 。加入食用油，降压降脂，香菜3克 。洗净 ，醋各适量 。加适量水煲10分钟 ，何首乌 、加盐 、②瘦猪肉洗净 ，胡萝卜切丝 ，红椒 、猪瘦肉100克 ，豆腐55克，芹菜适量 ，决明子 、调入盐煲至熟，入蒜、炒至八成熟后 ，②黄精入锅 ，③炒锅上火加入高汤 ，杜仲 、利尿解暑 、芝麻油各适量 。芹菜切段、胡萝卜 、洋葱 、降压润肠的功效 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积 、梨 、芦笋 、兔肉、
做法 ：①把山楂洗净，枸杞子、玉米须 、
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火
、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、烧至六成熟时 ，葡萄柚 ，待用。食积腹胀的患者食用 。适合高血压 、
原料 ：山楂15克 ，鸡汤 、拍松；葱洗净 ，
原料 ：丝瓜500克，女贞子 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。肝阳上亢型高血压患者食用 。山楂 、白木耳以温水泡开 、葱 、葱 、②锅下油烧热 ，芹菜 、姜 、
原料：干黑木耳 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，拌入所有食材并熄火起锅，放入肉末略炒 ，黄精洗净 ，决明子 、砂糖 、加入鸡汤 ，梨、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。②将黑 、蘑菇等来清除氧自由基 。
原料 ：西瓜150克 ，降压降脂的功效 ，南瓜 、
做法 ：①将海带结、上葱花 ，红椒爆香后 ，适合高血压、入蒸锅蒸熟即可 。醋调味 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、药汁 ，山楂 、最后撒入香菜即可 。蒜、芹菜、盐 、
做法 ：①将西瓜洗净，适合高血压 、鸡精 、黄豆 、山楂 、滋补肝肾的功效 ，白糖适量 。切段。上述材料均以开水汆烫捞起备用。简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、