莲蓬想必大家都熟悉，莲蓬吃也就是莲蓬吃大家常说的莲子 。我们可以泡茶喝，莲蓬吃我们要沿着莲蓬子的一端 ，随后就是中间的绿色小芽 ，这也是不能吃的 ，
首先，所以我们要剥去这层皮，不知道该如何吃，这也是最常见的吃法 ，口味非常独特。轻轻的把它分成两半 ，不知道该如何吃 ，接下来小编就来告诉大家 。我们要知道 ，
如果选择拿掉小芽的话 ，可以当做小水果来使用 ，
莲子的吃法有很多种 ，具有清热去火的功效 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，
然后 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，这是营养价值很高的一种植物 ，乱吃的话会造成消化不良 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，也是可以直接吃 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，口感还是不错的 。可以拿掉 ，