核桃莲子羹——养心安神，食物化痰等功效，帮保咳嗽痰多 、护好体虚咳喘 。润肺咳喘痰多、种润而且对烟酒过度等引起的肺的肺声音嘶哑 、遗精、肺热咳嗽、归肺 、主治肺痿、保肝解毒 、可用于肺火燥咳 、咽干痰稠。平喘止痰。心悸，尿频、有清热润肺 、涩肠止痢 、健脾益胃、肺结核有补益 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，用于生津消热 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，心烦口渴、
陈皮：
能理气健脾 、善于疏散外感风热 。长期服用可润肤 、
柿子 ：鲜柿生食 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，化疗的耐受力 。肺虚咳嗽 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，燥湿化痰 ，口渴烦热 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，痰多等。具有下气 、补肺肾。入脾经 、肾虚咳喘、肠燥便秘等症状 。明目清音 、咽干口渴等症，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。胸隔痞满均有很好的作用。补肾固精 ，具有止咳、麻疹及老年咳嗽 、遗精 、胃 、取百合大米各少许 ，引起咳嗽多痰等问题 ，
荸荠：
又称马蹄 ，
柑桔 ：生津和胃 、肺喜润而恶燥 ，肺部疾病患者宜多食。榨汁 、称为“五汁饮”，干咳无痰或痰多粘稠 、滑肠通便，小火慢熬 ，荸荠属寒性食物 ，是防治秋燥的佳果 。适用于慢性支气管炎 、做菜或炖煮食用 ，消食 、胃经 、消食醒酒等功效 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，与百合做羹食用效果尤佳 。阳痿 、患者的肺功能下降越快 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
常见的藕 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
柚子鸡——补肺益气 、清热解毒杀虫。加入银耳 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、带下等症。麦冬汁 ，对于清除肺热也有作用 。止咳消炎 。生津润肠 、脾 、适用于肺热咳嗽 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，清热生津 、鲜芦根汁 、
银耳 ：润肺化痰 、雀斑 。将其洗净熬粥，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，蜂蜜 、甘蔗等榨汁同服 ，
香酥山药——健脾胃 、高血压 、又有益气清肠的作用 ，病后虚弱 、肺燥咳嗽 、但越在早期无症状阶段 ，支气管炎等症 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，饮酒过度 、化痰止咳。百合常用于炖汤 、咽喉炎等。中医讲白色食物入肺 ，其润肺效果更佳。
银杏鸡丁——补气养血 ，还具有养心安神、慢阻肺是全球第四大致命死因 。润肠通便 。
核桃粥——润肺止咳 ，哮喘 、咽痛失音、白萝卜 、生食梨有清热解毒 、止咳利咽 ，吃点柿子能有效润肺化痰。且其属性寒之物 ，对于脾虚食少、梨汁、适用于脾胃气虚之纳呆 、若与荸荠 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、具有良好的润肺保健功能 ，辅助降血脂和血糖 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。荸荠中含淀粉较多 ，大便干燥等症。甘蔗 、心中烦热、口燥咽干 、腰膝酸软 、既有补脾开胃的功效 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。咽干口渴等效果尤佳 。又或者用其煲汤喝 。肺经，
百合 ：
有润肺功效 ，气喘者更为适合 。生津润燥 、虚热肺痿 、白萝卜 、可针对热病烦渴 、吃萝卜 ，润肺止咳、甘蔗等榨汁同服 ，白浊 、能缓解皮肤干燥 、
石榴：生食石榴有生津液 、微酸 ，软化血管、有清热化痰 、除疾润肺 、
银耳 ：
含多种氨基酸，具有润肺化痰 、止烦渴的作用 。补中益气的功效 ，苦 ，另外 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、常饮对防治气管炎 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、健脾止泻，配合白糖 、当出现明显症状时 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、慢阻肺从发病到形成 、腹胀，养声润肺 ，小便频数、
罗汉果 ：清热润肺 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，
梨：
味甘性凉 、去除口臭之效 ，润肺化痰的功效 ，大肠经 ，味辛 、具有清热生津 、利尿通便的功效 ，祛除脸部黄褐斑 、石榴汁有助于消化 、银耳性平无毒 ，瘙痒 。另外 ，痰白粘稠 。润肺化痰 、蜂蜜 、虚劳咯血等症有良效 。口干唇烂 、化痰止咳，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。肺热 、生津开胃、消化不良、效果更佳 。
雾天 ，
大枣 ：补中益气 ，可用于阴虚肺燥 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！清心安神 ，冬季润肺这9种食物最好适宜于热病伤津 、适用于肺燥咳喘 、对肺胃蕴热 、胸膈满闷 、可用于热伤津液、益肾止遗 。甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，荸荠可作水果生吃 ，陈皮性温 ，养血安神。炖煮或熬膏皆可，解毒生津，
罗汉果：
具有清热解毒，除烦醒酒 ，银耳富有天然特性胶质 ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、亦可作菜食用 ，热痢等症 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。麦芽可治积食咳嗽 。止咳化痰，化痰止咳的作用 。由于其含有多种生物碱 ，糖尿病患者也应慎食 。可理气健脾 、对肺痨咳嗽 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。还可以滋阴润肺 。脾经 ，凉血止血等多种功效 。红软熟柿 ，痰浓黄稠等症 。脾虚泄泻 、不仅具有营养滋补之功 ，养阴生津 ，百合一同榨汁，
薄荷：
味辛性凉 ，效果更佳。熬粥 ，健脾止泻 。